• Марьяна Кадникова

Правильный отдых - какой он?

Отпуск закончился, а усталость такая, будто его и не было. И кроме желания взять еще неделю и лежать - ничего не хочется… Знакомо такое? 😬 Аналогичное чувство испытывает подавляющее большинство, когда возвращается в офис после выходных, а тааак не хочется снова приступать к работе. Отчего же это? 🤔 , откуда берется усталость после периода так называемого «отдыха»? Проблема в том, что большинство не видит различий между трудом,и перерывом в работе и настоящим отдыхом. 🤦‍♀ Как много людей на время отпуска планируют ремонт? ⚒

А поездку на дачу весной хоронить картошку? 😅

Ладно, отправляетесь вы на «все включено», но звонки от коллег мысленно достают вас из бассейна и возвращают в кресло кабинета…

Разве это релакс? 🤯 Настоящий, полноценный отдых отличается от работы тем, что здесь вы растворяетесь в процессе и не стремитесь ни к какой цели. 😌 И этому вы подчиняете как тело, так и мысли. Например, езда на автомобиле может быть работой – если вы едете в офис к определенному времени, или отдыхом – когда вы просто выехали за город покататься по красивым местам. 😍 То же самое и с уборкой дома. Для некоторых это повинность, после которой надо отдыхать, для других - сродни медитации, когда руки двигаются, а голова разгружается – особенно если человек не ставит себе задачу во что бы то ни стало привести в порядок квартиру за конкретное время. Любые дедлайны и планы способны сделать из самого приятного занятия работу или вообще повинность. Даже супружеский долг может превратиться в повинность, если делать это «на результат». 😬


Представьте семью, которая каждую субботу едет в гипермаркет за продуктами по пробкам, а потом занимается домом. 😳 Можно считать, что у них уже не 2 выходных, а 1. А если в воскресенье им приспичило отправиться на дачу красить забор, то этот уикенд вылетает полностью, и после него действительно нужно отдыхать. По-настоящему. 😉 


Мы зачастую не оставляем себе времени на приятные занятия из-за того, что просто неправильно расставляем приоритеты и распределяем ресурсы. Подробнее об этом читайте в статье "Ошибки в планировании". А если вы хотите приобрести уверенность в себе как в профессионале, рекомендую мою аудиолекцию "Синдром самозванца". Благодаря ей вы поймёте, что на самом деле заслуживаете большего в жизни и прокачаете свою финансовую самооценку.

 

Просмотров: 0