Комфортное похудение

 

 ̶7̶9̶0̶0̶ ̶р. 

4740 р.

 - 40 % 

Этот курс будет полезен вам, если:
 

  • Лишний вес портит вашу жизнь. 

  • Вы уже знаете много о здоровом питании и спорте, но применять это на практике не удается.

  • Вы неоднократно начинали худеть, а результата – либо мало, либо вообще нет, либо потерянные килограммы возвращаются и проводят с собой «друзей». 

  • Испытываете досаду, когда смотрите на себя в зеркало или выбираете новую одежду. 

  • Считаете, что вам не хватает воли и дисциплины. 

  • Недовольство своей фигурой портит вашу самооценку. 

  • Вы перестали наслаждаться своим телом – если вообще это ощущение вам знакомо. 

  • Вы уже сомневаетесь, что вообще когда-либо придёте в оптимальную форму. 

 

Вы имеете право выглядеть так, как мечтаете!  

Вы заслуживаете того, чтобы гордиться своей фигурой. 

Вы можете пополнить стройные ряды привлекательных людей. Улучшить свою личную жизнь, достаток и уверенность в себе. 

 

И ради этого совсем не обязательно над собой издеваться! 

 

Ваша задача – изменить свои пищевые привычки и мягко адаптироваться к ним. Чтобы это сделать, нужно понять, как обойти сопротивления и те психологические защиты, которые вели вас к набору веса. Я приглашаю вас на курс, где вы узнаете механизмы, которые помогают это осуществить. 

 


Что конкретно мы будем делать на курсе: 
 

1. Освоим совершенно новую философию комфортного похудения. 

2. Проработаем те убеждения, которые привели к набору веса.

3. Узнаем о настоящих причинах переедания и о том, как с этим справиться. 

4. Освободимся от ненужной тревоги.

5. Разовьём силу воли.

6. Закрепим правильные реакции на возможные срывы и излишества в еде. 

7. Разберёмся, как заниматься спортом, чтобы это было не в тягость. 

8. Исследуем поведение стройных людей и позаимствуем то, что поможет похудеть и нам.

9. «Примерим» жизнь своей мечты. 

10. Приобретем больший контроль над своей жизнью в целом.

 

День за днём вы будете становиться стройнее, увереннее, потому что приобретёте ценнейший опыт личных побед. Инвестируйте несколько недель в задания этого курса, чтобы получить новые поведенческие навыки. Они останутся с вами навсегда и помогут не только в теме похудения, но и в других достижениях. 

 

Как выглядит курс? 

12 видеоуроков с заданиями. Изучение каждого займет 15-25 минут.

Уроки уже записаны, и Вы можете проходить их в любое удобное время. 

 

Автор курса – Марьяна Кадникова. 

Психолог, коуч, писатель,

обладатель серебряной кнопки YouTube. 

 

"Довольна ли я своим весом, как вы думаете? 

Я не имею опыта похудения на 90 кг, но как и многие

женщины, долго была недовольная своим телом.

Не помогали ни комплименты мужа, ни восхищенные

комментарии подписчиков.

С 14 я лет изучаю психологию и знаю, что только когда

мы выстраиваем здоровые отношения с телом,

приходит и оптимальный вес, и удовлетворенность

внешним видом.

Сейчас я, наконец-то, имею и то, и другое.  

 

Лично мне к такому состоянию помогли прийти 2 вещи:

1. Изменение отношения к своему телу с потребительского на гуманное.

2. Внедрение привычек адекватного образа жизни, благодаря знанию принципов работы нашей психики. Эволюция создавала нас так, чтобы мы стремились набирать вес, но эти механизмы можно обойти и заставить организм работать так, как нам нужно. 

Именно этому я и обучаю на курсе. 

 

Идея создать его пришла мне, когда после поездки на «всё включено» я решила избавиться от нескольких лишних килограммов. Этот период совпал с работой над аналогичной целью у моего клиента. Никогда этот процесс не давался мне так легко, как в этот раз. Так получилось, что мы оба сбросили лишний вес настолько стремительно, что я решила поделиться с миром своими техниками и наработками по этой теме". 

 

Что вам даст обучение на курсе: 

 

  • Похудение перестанет доставлять дискомфорт. 

  • Вы найдёте баланс между удовольствием от еды и умением соблюдать в ней норму. 

  • Будете легко отказываться от неполезной еды в ползу здоровой. 

  • Приучите себя к адекватной физической активности. 

  • Избавитесь от привычного чувства вины, если вдруг случайно позволили себе вольности в пище.

  • Сформируете более правильное отношение к своему телу. 

  • Прекратите гнобить себя за лишний вес. К тому же, он постепенно начнет уходить. 

  • Сможете гордиться собой, своей фигурой и сильным характером.

  • Перестанете откладывать счастье на потом, делить жизнь на «сейчас, когда я полный/ая» и «тогда, когда я буду идеальным/ой». 

Стоимость курса равняется 1-2м походам в продуктовый магазин. Выбирайте - спустить эти деньги "в унитаз" или потратить на реализацию своей мечты. 

 

P.S. Приобрести тело, которое будет вас полностью устраивать – это дело техники. Главное – знать правильные рычаги. 

Оформить заказ